top of page
Bany de bosc terapèutic
Vivència al bosc que aporta beneficis a l'estat físic i mental de la persona. Consisteix en caminar lentament, seure a estones i observar l'entorn en silenci.
La guia proposa un itinirerari de bosc amb presència d'arbres madurs, absent de sorolls urbans i de llocs de pas en el qual s'estableixen unes premises per facilitar l'obertura dels sentits i el despertar d'emocions:
- SILENCI
- LENTITUD
- RESPECTE CAP AL BOSC
- ATENCIÓ EN LA RESPIRACIÓ
- LLIURE D'EXPECTATIVES
Al bany de bosc s'incorporen dinàmiques que afavoreixen la immersió, l'obertura dels sentits i l'escolta d'un mateix.
Consulta els nostres itineraris.
Reducció de l'estrés
Relaxació física i psicològica
Impacte positiu en la promoció de la salut i prevenció de les malalties
Reforç del sistema immunològic (NK)
Millora la salut cardiovascular i metabòlica
Dismunció de la hipertensió arterial
© 2023 by Albert Jorge Proudly created with Wix.com
Referències
DR. QUING LI
immunòleg, director de la Societat Japonesa de Medicina Forestal
III CONGRÉS INTERNACIONAL SOBRE EL POTENCIAL DELS BOSCOS EN LA SALUT
Esdeveniment organitzat
per Sèlvans
L'OFICI DE VIURE
Programa de ràdio dirigit per Gaspar Hernández
bottom of page